Beckenbodentraining im Alltag

28.10.2020

Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 25.11.2020 und findet das nächste Mal am statt. bis zum 25.11.2020.

Eine intakte Beckenbodenmuskulatur gibt den Organen im Bauchraum Halt, beeinflusst Haltung u. Kontinenz, kann Rückenbeschwerden vorbeugen. Da die Beckenbodenmuskulatur viele Hilfsmuskeln hat, ist der ganze Körper in das Training einbezogen.

Außerdem wird vermittelt wie die Beckenbodenmuskulatur im Alltag aktiviert werden kann.  Einstieg laufend möglich.

Gebühr für 10 mal: 30 € (Mitgl.) / 35 €

Veranstaltunngsort: Kath. Gemeindezentrum in Holzhausen

Info und Anmeldung bei Johanna Schnell, Hebamme und Übungsleiterin Fitness u. Gesundheit, Tel 07641 6976 oder E-Mail johannaschnell@gmx.de

Zurück