Achtsamkeit - Mediale Seifenblase oder mentale Wunderwaffe

„Achtsamkeit“ als eine Form der Stressbewältigung ist derzeit in aller Munde. Aber was genau ist das eigentlich?

Der Vortrag zielt darauf, den Teilnehmenden einen ersten Eindruck zu vermitteln, was Achtsamkeit ist, wie sie wirkt und wie man sie im Alltag praktizieren kann. Anhand kleiner Übungen werden die Möglichkeiten der Achtsamkeit illustriert und erläutert.

Gebühr: 5 €

Veranstaltungsort: Evangelisches Gemeindezentrum March-Buchheim

Referent: Helmut Aatz, Heilpraktiker und Gestalttherapeut

In Kooperation mit der Ökumenischen Erwachsenenbildung March